【十一】毁身材的八个生活恶习
书迷正在阅读：噬魂行者 , 师兄，对不起！ , 重生之娱乐纪元 , 为王 , 十字小说（试写 , （父子）缚鹰犬 , 小少爷 , 狼给的诱惑（崩坏小狼） , [韩娱BTS]意义相对论 , 买回成了性奴隶的哥哥 , 风花雪月 , 前男友向他甩了一份包养合同
毁身材的八个生活恶习 1、不吃早餐，会使中午进餐量大增 2、晚餐太丰盛，会不知不觉吃进更多东西 3、嗜饮咖啡，过量咖啡会减少肠道消化物的水分，易形成便秘影响减肥 4、保温杯泡茶，长时间浸泡的热茶会影响消化能力导致发胖 5、水果当主食，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积 6、进食速度过快，会导致吃下更多东西而不自知 7、饮水不足，会导致身T极度渴水而导致肥胖 8、常吃盒饭，盒饭里的油脂与垃圾物质过多导致身T越吃越胖